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作者：譚惋瑩(未來Family專欄作家)年關將近，新聞裡開始出現「到底要去誰家過年」的新聞，似乎這個問題已經成了很多已婚夫妻一年一度的大難題，處理不好，輕微的大吵一架，嚴重的還可能鬧離婚。中國土地大，「到底要去誰家過年」的困難性加深，因為一旦決定去誰家過年，今年過年全部假期就待誰家，不過也正是這個因素，造就不少值得參考的作法。北京的好友麗嫁給廣西的小伙子，新婚幾年的時候，她每到過年就開始焦慮，因為她實在不想去婆家過年，婆家位在廣西的深山裡，每次去得先搭飛機，再轉高鐵，最後換山路公車，歷經10個小時，一路辛苦才能抵達婆家，沒孩子的時候她自認還扛得住，但孩子剛出生的那幾年，一想到要帶寶寶回婆家，還沒出發心裡就覺得累。後來，麗除了和老公商量，又從已婚閨蜜那得到一些非常有用的資訊，最後歸納成以下幾個辦法。1.人未到禮先到：離過年還有半個月的時候，就把準備好的年節禮物分別先寄到婆家和娘家，並電話關心問候，讓雙方長輩都能感受到夫妻的用心和關懷。2.將一年的長假均分為二：一年中的假期算一算也不少，尤其是三大節、生日、母親節、父親節等，盡可能平均分配給婆家和娘家，一來讓雙方長輩不覺得被冷落，二來夫妻雙方也不會埋怨，「為什麼總是去你家」，可以說一舉兩得。3.年節輪流：華人重視過年勝過其他假期，尤其特別重視除夕的那頓團圓飯，因此年節團圓飯盡可能娘家、婆家輪流吃，才不會讓妻子總覺得自己遭受不公平的待遇。畢竟，如今的社會女性意識抬頭，男性不該再用傳統習俗打壓女性，要求妻子除夕非得在婆家吃團圓飯。4.把雙方父母聚在一起過年：這個方法可以細分為二，一是安排家族團體出遊，大家一起到第三地過年。二是如果小家庭空間允許，就把雙方家長接來小家庭過年。這個方法的前提是婆家和娘家的人彼此沒有間隙、都是好相處的人。5.各自回家過年：純屬我個人的意見，如果婆家、娘家雙方長輩都沒有意見，情緒也能妥善安撫好，各自回家過年我倒覺得也是可行的方案。6.別忘了還有西方跨年：現代的長輩已比從前西化開明許多，很多長輩也時興過起「元旦跨年」，花樣甚至比年輕小夫妻還多，出國渡假、煙火泡溫泉、三五好友聚在一起品嚐美食。如果將傳統過年、元旦過年，平均分配給婆家、娘家，隔年再交換，也是一個不錯的選擇。事先安排好假期，有時元旦假期加起來只比傳統過年少不了幾天。7.換位思考：夫妻要彼此尊重珍愛，在「到底要到誰家過年」這個問題上，請好好站在對方的角度思考一下，尤其是在傳統上占據優勢的男方，要多一點體貼，請試著想想看，「如果我有女兒，她結婚以後，我吃年夜飯的心情會是怎麼樣，」大概就能明白妻子糾結的情緒在哪裡了。8.看婚後居家地決定：有的小夫妻婚後直接住在娘(婆)家，或住在近一點的位置。如果婚後跟公婆住，平常的日子大部分已經分配給婆家，那過年相對應就要多一點時間陪娘家的長輩。反之亦然，平常住娘家，過年就多陪婆家。如果夫妻中有一個人願意因為結婚，跟著你另住他地，那也要試著體諒他對自己家鄉和父母的情感，陪著他一起回家過年，相信另一伴會懷惴感恩的心情，領悟到自己當初選對了人結婚。團圓飯，其實說穿了就是大家一起吃個飯、聊個天，這種事情也不一非得除夕這一天才能做，如果夫妻能夠好好溝通，照顧到彼此的情緒、尊重自己的父母，盡可能做到一視同仁，那麼真的沒必要只爭除夕，把那個晚上看得那麼重要。長輩的心理也請好好審視，他們也並非那麼不講情理，他們在乎的還是自己在兒女的心中，是不是已經被親家比了下去。尤其是娘家的長輩，不少父母總覺得女兒嫁人後，就是別人家的，說這句話的時候是帶著落寞的心情，畢竟，女兒也是從小握在掌心上的珍珠，辛辛苦苦養大的孩子去別人家吃團圓飯，想到難免會生悶氣。世間所有的衝突，都因情緒不平而起，把你心換他心，站在對方的角度換位思考，重視家族中任何一個人的情緒，友好地溝通協商，不要只堅持自己的立場，彼此各自退讓，才能換得家和萬事興，過個美好的春節假期。最後，預祝大家新年快樂，「豬」事順利，「豬」拱財源旺。更多未來Family文章>>夫妻月收16萬嘆生活難？中產階級變中慘階級，減法生活哲學才是王道更多論壇文章 立院須調查勞動基金一個月虧掉千億的真相 四座大山橫梗 柯P總統之路迢迢 花錢買扁鑽 並非只是台灣專利 除夕夜如何不回婆家？會問這個問題根本搞錯重點 我們吃的魩仔魚到底是什麼魚？＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

作者為國家政策研究基金會助理研究員 委內瑞拉反對黨領袖瓜伊多自行宣布成為臨時代總統，川普第一時間承認，同時，加拿大、祕魯、巴西、阿根廷、哥倫比亞、巴拉圭、厄瓜多、哥斯大黎加與智利同步承認瓜伊多政權合法性。現任總統馬杜羅立即宣布委內瑞拉與美國斷交，要求美國駐委國使館的外交人員72小時內離境。川普在此大膽舉動之前，川普已有意出兵委內瑞拉迫使現任政府下台。拉丁美洲雖然是美國的後院，但川普「美國優先」讓美國再次偉大意圖反倒凸顯川普的霸權主義。事實上，其他國家願意支持川普共同抵制馬杜羅政權，主因在於美國祭出對委內瑞拉石油經濟制裁，擴大對加拿大石油進口美國，打擊委內瑞拉對加拿大石油出口不見得是壞事。2018年10月底加拿大石油出口美國高達1億2847萬桶石油。此外，其他中南美國家聲援的因素則是委國難民移入可能會造成他國內部社會動盪，敘利亞難民問題就是最明顯的例子。國際貨幣基金組織(IMF)報告顯示，2018年委內瑞拉經濟成長率呈現負18%，失業率則高達34.3%；IMF認為委內瑞拉的高通膨率來自於社會動盪與政治不穩定所致。2015年以來委內瑞拉因飢荒、貧窮與政治動亂等因素已經有160萬人逃往巴西、祕魯等鄰近國家，同時，委內瑞拉難民人數已成為難民流亡人數第四大國，只僅限於敘利亞、阿富汗、南蘇丹之下。馬杜羅以修憲、軍方擁護鞏固自身政權穩定性，間接促成國家快速崩解。反對黨領袖瓜伊多認為馬杜羅政權不具合法性，同時，委內瑞拉必須儘快展開新的選舉。美國過去大量進口委內瑞拉的石油，但自從去年美國開始採取經濟制裁委內瑞拉，導致委內瑞拉內部經濟進一步緊縮。川普宣布瓜伊多為委內瑞拉臨時總統時，俄羅斯與中國大陸都反對川普干預委內瑞拉內部情勢。因為2018年12月俄羅斯才加大投資委內瑞拉50億美金換取石油資源，中國大陸也與委內瑞拉簽訂一帶一路協議，並向委內瑞拉提供50億美元貸款。川普的介入讓委內瑞拉政變則不只是單純內政問題。冷戰以來美中蘇大三角戰略一直是國際關係主要討論對象，但隨著蘇聯經濟崩潰瓦解後，結構現實主義大師肯尼斯．華爾滋曾說國際體系兩極體系最穩定，因為在一方有得、另一方有失狀態下，雙方則會在利益考量下選擇合作或者是維持競爭的關係，這反而有利國際體系維持均勢。現今的美中俄三角關係，則是在中國大陸尚未完全崛起、需要盟友的支持，同為社會主義國家的俄羅斯則為首選。過去到現在國際關係結構雖並未有太大的改變，一方面權力均衡有助於國際體系的穩定，另外一方面，強國與弱國間等權力不對等弱國難有選擇空間。川普上任後反全球化的行為，不再維持美國自由主義的慣例，美國普世價值反變成川普介入他國內政的理由，維護美國在他國的利益。就如同川普在敘利亞的行為，也依舊未脫離美中俄三角關係的競爭，但這三角關係如今演變為中俄同盟、共抵美國。川普以非常大膽的行為向國際說明美國霸權未退，但卻也激化國際政治角力。中國大陸的一帶一路確實讓中國產業走出境內，握住他國經濟命脈同時也掌握了政治影響力，俄羅斯則更能選擇對自身有利的現狀來推進。川普雖誓言要讓美國再次偉大，但如今只是想證明美國霸權依舊存在而已！更多論壇文章 台獨卻赴中做生意？不是太有正義感而是太缺現實感 檢察機關不該對起訴案發新聞稿 網紅閣員，請講講外銷接單大衰退 賴清德的台獨蓄勢待發！ 善政啊！你是真的待過宏碁跟GOOGLE嗎？＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

在職場上，有一個有趣的現象，對工作抱怨最多，時不時嚷嚷著要離職的人，通常都待得最久｡眼前的人來來去去，一波舊人走了，來一波新人，他還是在｡可是每當年關近了，來到轉職潮，他們仍然不放棄地來詢：「問離職好，還是留下來好」，我就有幾位這樣的讀者，Andy是其一｡新年伊始，Andy又來相詢，這次看似辭意已堅，因為去年公司經營艱辛，換了新的頂頭上司，給部門同事每個人很大的壓力，要他們拿出成績，還出言恐嚇，限半年改善績效，否則就要一一資遣他們，大家日子都越來越不好過，唉聲嘆氣｡於是Andy真的付諸行動，把履歷丟給三家公司，目前有一家有回應｡「不知道下個工作會不會更好﹖最後會不會兩頭落空﹖」—恐懼損失，讓你換不了工作我固定每星期三在FB做「職場珍實力」直播，每次都會事先做問卷調查，這次有769人上線填寫，近四分之三的人認為目前的工作比上一份好，因此說起來，多數人是越換越好，可惜大家並不滿意這個結果，也是有近四分之三的人認為自己不容易找到好工作，可見得人類是很難獲得心理滿足的動物｡可見得換工作時，前途未卜，不知是好是壞，心情起伏不定﹑患得患失，過程太掙扎，也太痛苦｡不過兩相比較，「患失」的嚴重程度是「患得」的兩倍，以致心生恐懼，腳步遲疑｡這是因為在做抉擇時，會被「損失」給牽絆住，損失帶來的痛苦，遠遠大於得到帶來的快樂，幾乎是兩倍之鉅｡離開前一份工作，或多或少都會有損失，一思及此，多數的人就會邁不開腳步，即使新工作的好處不少｡這個「恐懼損失」的心理因素，是轉換跑道的人瞻前顧後，憂心兩頭落空的癥結所在｡除此之外，還有一般人對於「好工作」並無一根量尺，缺少明確的測量標準，以致到每一個行工作都會把焦點放在不滿意的地方，就會做一行怨一行｡—更高的薪資，不會帶給你滿足什麼是「好工作」﹖可以將好工作含蓋的因素大致分成兩類，你可以看看自己比較重視哪一類的因素：1.保健因素公司如果有提供這一類的因素，員工認為是應該的，不會特別高興；不過若是沒有提供，員工會罵死這家公司，說這是一份爛工作｡這些因素包括：薪資福利﹑工作環境﹑公司制度等｡2.動機因素與保健因素恰恰相反，沒有提供這類因素，員工無感；但是假使有提供，員工的滿意度將會大大提高，到處跟朋友炫耀這家公司是超級棒的好公司，會讓人工作起來更投入，也更熱血｡這些因素比如：工作具有挑戰性﹑表現被認可﹑被賦予重責大任﹑個人經由工作不斷學習與成長等｡由這兩個因素看來，在換工作時，假使只是考慮到薪資與頭銜﹑或企業規模大小﹑或有無制度等等，待三個月或半年之後，興奮感降低，工作變得不帶勁，倦怠感陣陣襲來｡因此在找工作時，假使考慮的是動機因素，就比較會認為這是一個好工作，這種滿足感持續的時間會比較持續｡—減少對工作的期待最後，我要給大家一個建議，就是減少對於工作的期待，可能降低對工作的不滿，容易找到好工作｡2005年有個調查，發高達半數的美國人都不滿意工作，你想問題出在哪裡﹖美國管理顧問柯斯坦（E.L.Kersten）在《哈佛商業評論》HarvardBusinessReview）中給了一個理由：「原因是我們對於工作有過多的期待｡」也就是說，不是工作不完美，而是我們太要求工作完美｡在職場上，多數的人都是大雄，把工作看成小叮噹，既要工作有趣，又要工作可以讓自己買車買房，還要在工作中認識另一半，最後更要擁有亮麗的舞台，完成自我實現｡假使工作無法面面俱到，滿足所有期待，一般人就會失望，指這是一份爛工作｡工作不是人生的全部，在「生命之輪」，工作只占八分之一，另外八分之七有健康﹑財富﹑家庭﹑愛情婚姻﹑朋友﹑成長學習等｡減少對工作的期待，把一些期待挪移到其餘的八分之七，人生會過得更均衡滿足，也不會對工作有太高的不滿，當然就容易遇見好工作｡—找到好工作，三個原則有一位在澳洲醫院的安寧病房的志工，他發現，每個人在臨終時，都會不約而同地回顧過去的一生，心裡充滿懊悔，錯過太多重要的時刻與人，而其中最讓他們感到遺憾的一件事是，「早知道就不要花那麼多時間在工作上｡」在這次的調查，同時發現到，一般人追求自我實現，最大的管道仍是工作（38%），其次是興趣（33%），名列第三是家庭（17%）｡可是諷刺的是，當被問及人生最重視的是什麼時，成長學習躍居第一，健康與家庭並列第二，工作退居第六位｡也就是說，工作雖然有助於自我實現，但是重要性並不高｡所以下個工作會不會更好，已經不只是求職的問題，而是一個人生哲學的議題，你想要用什麼態度面對自己的人生﹖當你換工作時，記得掌握這三個原則：本文摘自「洪雪珍粉絲專頁」洪雪珍的Line@ ID：@bfj9781d有關求職﹑生涯﹑職場等問題，都可以在LINE@裡面做詢問！＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

（中央社記者潘智義台北29日電）台股今天受到美股大跌影響，盤中一度下挫逾百點，尾盤在大立光、兆豐金等權值股助攻拉抬下，跌勢收斂，守住9900點關卡，不過仍跌破萬點。加權指數終場收在9931.59點，下跌81.74點，跌幅0.82%，成交值新台幣880億元。8大類股僅泥窯、金融類股小紅，其餘各類股皆跌，尤其機電類股跌最重。台股今天跌勢從開盤一路擴大，盤中甚至跌逾百點，一度失守9900點，在大立光、兆豐金、國泰金、富邦金等權值股尾盤拉升下，大盤跌幅收斂，指數終場跌81.74點。蘋果光學鏡頭供應商大立光尾盤翻紅，收在3780元，上漲1.61%。鴻海收在69.9元，下跌1.27%。晶圓代工龍頭台積電傳出因供應商供應不合格化學原料，造成晶圓14廠出現晶圓瑕疵事件，股價收在222.5元，下跌2.84%。華南投顧董事長儲祥生表示，台股之前漲多，今天剛好順勢追隨美股修正。儲祥生說，美股接下來觀察重點仍是企業財報，蘋果手機銷售不理想，蘋果財報數據將成蘋概股走勢指標。雖然美中貿易戰緩和，但不確定因素仍在，對產業的衝擊不容忽視，台積電晶圓瑕疵事件也須再觀察，因此投資科技股仍須謹慎，但卻不必悲觀。他認為，全球大環境不好，有前景的產業如5G漲了一段，財報不好的公司又不能碰，所以持股比例不宜太高，但台股仍能撐在9900點之上，代表台股基本面不差，可謹慎選股維持適當持股。（編輯：楊凱翔）1080129

旺報【記者潘維庭╱台北報導】日前陸方拋出「習五條」，台大國發所教授葛永光29日指出，我們應以三民主義回應，而非被動消極，呼籲大陸採行自由、民主、均富的生活方式；此外，從胡錦濤到習近平都說中共才是孫中山志業正統繼承者，《中華民國憲法》也是基於三民主義，「若兩岸都能從三民主義思考出發，就有對話基礎」。他也強調，中華民國是兩岸重要的連結，也是2300萬人的護身符。前副總統呂秀蓮29日邀集各方學者進行第二場「藍綠講堂」，討論「一中、兩中、一中一台」，由國家展望文教基金會董事長彭百顯主持，台大國發所教授葛永光、東華大學教授施正鋒、輔大日文系教授何思慎、台灣國際法學會副秘書長林廷輝與談。我們當然是中國人葛永光也提到，兩岸的統合符合2300萬人利益，統合有很多模式，他主張邦聯制，且如何「統中有獨、獨中有統」，能保障台灣人的利益，大多數人也較能接受，「不應放棄探索兩岸未來的機會」。葛永光指出，常對大陸朋友講，中華民國是兩岸重要的連結，不應該消滅中華民國；也對台灣朋友強調，中華民國是2300萬人的護身符。中華民國自1912年建立至今沒有被消滅，一直存在，「至少在台灣來講，要建立一個共識，即中華民國的認同」。何思慎則強調，「中國要大於中華人民共和國，中華民國要大於台灣」，中共不該獨占中國的定義。他解釋，政治上我們未必認同中共和中華人民共和國，但我們自己的總統府高掛孫中山肖像，也唸國父遺囑，「求中國之自由平等」，「孫中山是中國人，掛他的像，我們當然是中國人」。何思慎也建議蔡總統，不用把中國、中國人掛在嘴邊，但應從行為裡向對岸拋出訊號，即不否認中華民國跟中國的關係。綠營應遵憲法一中何思慎也表示，綠營朋友因為暫時無法獨立，選擇進入中華民國體制，但《中華民國憲法》是一中憲法，不能選擇進入體制後，卻在政治上否認一中，「民進黨裡面有人要推翻中華民國，會讓國家陷入危險」，他認為，進入體制後，只要憲法沒改之前，就依應憲法辦事，否則「手捧飯碗又要打破飯碗，很矛盾。」

中國時報【劉宥廷╱高雄報導】毒梟相中泰國「SNAKE BRAND」蛇牌爽身粉是許多遊客去泰必買小物，竟將它用來掩護運毒，調查局南機站鎖定爽身粉進口到台灣，清查貨櫃中的2萬多罐，發現有322.4公斤K他命毒品分別以鋁箔紙包裝，夾藏在5840罐，循線逮捕幕後的施姓首腦與莊姓人頭貨主及陳姓同夥等3人，擴大追查毒品來源及銷售管道。調查局南機站半年前接獲線報，結合海關從上萬筆可疑貨櫃進口資料中逐一清查過濾，檢調掌握莊男貨櫃資料後，隨即通報關務署基隆關，1月8日在基隆貨櫃場將該貨櫃攔阻，開櫃驚見櫃內有高達2萬多罐共重2950公斤從泰國進口到台灣的蛇牌爽身粉。專案人員以人工方式拆驗每罐，一開始拆驗近千罐都無所獲，直到發現有幾罐內夾藏以鋁箔紙包裝的50公克白色粉末，才又燃起希望；耗費1天半時間清查完2萬多罐，查出其中5840罐內各夾藏鋁箔紙包裝白色粉末，化驗後為K他命毒品，毛重合計322.4公斤。專案小組隔天突襲新北市五股區成泰路收貨倉庫，逮捕25歲莊男並向上溯源追查，19日再度拘提幕後首腦36歲施男及協助匯款的21歲陳男；估計這批毒品若順利走私入境，至少可供96萬人次吸食，所幸及時攔截，是今年調查局破獲最大宗毒品走私案。

苗栗縣榮民服務處昨（二十八）日上午十時在該處就業站辦理「中國砂輪企業」單一徵才活動，提供OP生產技術員一百個職缺，因工作地點交通便捷環境優，現場吸引頭份及後龍、竹南等地區退除役官兵參加面試，氣氛反應熱烈。本次徵才由中國砂輪企業公司委請一一一一人力銀行招募，該公司人才管理中心招募管理師葉上華指出，年前企業界求才若渴，徵才孔急，許多同業對於榮民眷及退除役官兵在工作職場上認真負責的態度十分肯定，非常感謝榮服處提供就業媒合之服務平台。苗栗縣榮民服務處長徐偉光將軍向參與求職的退除役官兵表示，中國砂輪企業股份有限公司成立於民國五十三年，主要從事研磨品、切削刀具、光學及晶圓再生及其他精密工業；舉凡生產規模、生產技術、產品的深度、廣度或是服務客戶家數等均為同業之冠，該公司掌握高服務品質及行銷通路架構完備之競爭優勢，在業界處於領導地位，透過本次徵才活動，祝福在場的榮民及第二類退除役官兵，能在舊曆新年前找到滿意得工作。徐偉光處長向在座退除役官兵宣導，本次媒合就業成功者，符合輔導會「促進退除役官兵穩定就業方案」，就提供第一類退除役官兵（榮民）連續就業滿一年者，可領九萬六千元津貼，第二類退除役官兵連續就業滿一年者，可領四萬八千元津貼，另針對志願役退除役軍人參加輔導會以外經公告開放之職訓課程，如事先經榮服處開案且訓後有就業證明者，得於完成職訓課程四個月內，申請最高十二萬元（含眷屬六萬元）補助。

工商時報【陳欣文╱台北報導】迎接九天農曆新年假期，玉山銀行為提供民眾美元現鈔提領需求，即日起全國所有分行「外幣ATM」開放美元提領服務，包括離島的澎湖分行，同時推出多元美元利率及匯率優惠，透過玉山銀行外幣ATM將可隨時隨地提領美元及日圓。部分ATM更同時提供人民幣及港幣服務，也都享有提領匯率優惠，分別為日圓0.1分、人民幣2分及港幣2分。不僅如此，玉山銀更與微風南山合作提供美元、日圓、港幣、人民幣等全幣別外幣ATM，提供民眾於享受美食與休閒之外，還能方便提領，即刻滿足出國需求，而全台各地裝設位置包含數個公教及購物場所，例如台北市政府、台灣大學、家樂福桂林店、家樂福愛河店等據點，有需要的民眾可前往提領。玉山銀行表示，因應春節出國旺季，除全面升級24小時營運的「外幣ATM」，還提供豐富且優於臨櫃的優惠。玉山銀行網銀換匯加ATM領現鈔，連結外幣帳戶扣款，可享每筆固定計收新台幣100元手續費優惠，不因提領金額提高而增加手續費費用；連結新台幣帳戶結購扣款，美元牌告現金賣出匯率減碼5分，並可享免換匯手續費優惠。除了上述ATM提領外幣現鈔優惠，透過玉山網路銀行或行動銀行App進行美元買匯也可享有牌告即期賣出匯率減碼3.5分，另外每個月的玉山特匯日，開放顧客限時限量搶購超優利定存。此外，玉山銀行也提供便宜換匯的好撇步，尚未開立玉山外幣帳戶的民眾，可於開戶後搭配玉山行動銀行App「外幣到價通知」功能，預先設定便宜外匯的到價時點並申購，待需要出國時，再輕鬆、不受時間限制的找到全台任一玉山外幣ATM提領即可。充分運用銀行各種工具、把握銀行各項優惠活動，可為精打細算的民眾省下不少旅遊金來犒賞自己。

(記者黃秀麗新北報導)農曆春節將近，新北市政府勞工局提醒雇主應遵守就業服務法規定，家庭看護工僅能從事照顧工作及被看護人相關的生活照料清潔工作；廠工也只能從事申請聘僱許可的項目工作。如果指派所聘僱的外勞從事許可以外工作，最高可罰15萬元。另外，許多雇主因拚經濟急缺人手，未加詳查即僱用他人所申請的外國人，甚至誤以為只要持有合法居留證或留學生，即可在台工作，這些都是非法聘僱，最高可罰75萬元。建議雇主也提供外勞適當休閒娛樂規劃，加強對外勞的生活自主管理並掌握動向，避免外勞在外非法打工。勞工局長陳瑞嘉表示，新北市外勞人數近10萬人，高居全國第三，經統計107年度外勞檢查裁罰案件共有685件，其中案件以「僱用非法或他人申請的外勞」有315件（佔45.99％）、「外國人未經雇主申請許可，在臺工作」有117件(佔17.08%)、「雇主未經許可非法容留外勞」有82件（佔11.97％）及「雇主指派所聘僱的外國人從事許可以外工作」有56件（佔8.18％）最為常見。特別提醒，雇主常認為沒給外國人薪水，就不算僱用，但不管是友誼的幫忙、以為用打工換取食宿不會違法，均已構成非法容留，依然觸法。(自立晚報2019/1/29)

中國時報【報導溫博鈞】日本演歌天后小林幸子今年邁入歌手生涯55周年，將於5月4日、5日在台北國際會議中心開唱，NHK《紅白歌合戰》出場34次的她不僅歌藝精湛，費盡心思打造機關重重的華麗舞台衣裝，都是歌迷的注目焦點。她透露為這次演唱會準備了特別曲目，「既然是55周年紀念，一定會帶給大家最完美的曲目。」「來到我最喜歡的台灣，又能夠再度舉行演唱會，非常感謝大家！」小林幸子曾於2010、 2013年來台開唱，第3次公開來台演出的她透露18歲曾私下來台，笑說：「我也是有過18歲的！」她感謝311東日本大地震時台灣慷慨解囊，震後她曾來台，「那時不管走到哪裡，台灣的朋友們只要知道我是日本人，都問候我『還好嗎』？想到我眼淚都要流出來。」她近年跨足動漫網路世界，一曲〈千本櫻〉轟動網路，強烈存在感如電玩遊戲最後的大魔王，被粉絲暱稱為「Last Boss」。白冰冰送台灣茶白冰冰昨也前來站台，贈送小林幸子台灣茶，白冰冰說：「我出道時〈思念的酒〉這曲正當紅，我非常尊敬您！」並立即獻唱一段〈思念的酒〉，小林幸子也接著合唱。最後小林幸子與眾人一同敲下「55」字型大冰雕，生平第一次收到冰雕的她對怎麼敲冰很好奇，疑惑地問：「拿著冰槌微笑可以嗎？」

科技部長陳良基昨天在年終記者會表示，為提升臺灣對人才吸引力，科技部將擇優補助今年九月入學的博士生，名額約六百人，每人每年五十萬元，總經費約需三億元，初步構想是由科技部與教育部各分擔一半，也就是各一點五億元，最快明年度開始編列預算，正式施行。科技部長陳良基昨（廿八）日召開「厚植基礎研究，擘劃臺灣科技藍圖」記者會。會中表示，有鑑於我國博士生薪資來源（獎學金、業界補助）較不確定，尤以低年級更為明顯，而歐洲國家博士生平均月薪大多落在國民平均月薪八十％以上，若參考歐洲給薪標準約落在三萬九千九百九十一元以上。為提升臺灣對人才的吸引力，我國每年約有四千名博士生，擇優六百名，以每人每月四萬元為目標，一年約五十萬元補助獎學金，總經費為三億元，未來將與教育研商，兩部會各分擔一半，以今年九月入學的博士新生為對象。由於來不及編入一○八年度預算，今年九月至十二月科技部打算勻支四千萬元，即可補助部分博士生，以生醫、工程、自然、人文等未來較缺乏的人才領域為優先。針對外界對科技有關法令已修改，之所以還無法看見效果，陳良基強調，「七年之病，要求三年之艾」，法令修改以後，一般無法立竿見影，通常科技發展要五至十年後，才可看出具體效果。而科技部預計要在今年召開「全國科學技術會議」會提前召開的原因，主要是政府計畫通常要在十八個月前就需提出，需先確定經費分配，民間的投資才能跟進，如此臺灣的科技發展，才有一個明確的方向。

新竹縣的潮男潮女不用跑宮廟求姻缘、戴紅線，今（26）日到竹東蕭如松藝術園區，參加由縣政府青年事務中心，首次辦理的「漫漫藝日緣」未婚男女聯誼，由縣長楊文科夫婦為70名宅男宅女當起月老牽紅線，並且與貴賓在看板上，分別貼上「青年成家」、「就業機會」、「創新創業」、「青創貸款」、「在地選才」等標語，象徵青年政策正式啟動。在充滿人文藝術氣息的園區內，未婚青年男女盡情欣賞日式建築與展覽，並在工作人員引導下，一起互動玩遊戲，談工作、聊未來、說夢想，彼此留下美好印象與聯絡方式；這場「未婚聯誼活動暨青年議題講座」，對外開放新竹縣工作或居住的45歲以下單身青年報名，並特別邀請縣政府消防局適婚同仁參加。▲新竹縣長楊文科(左)特別分享他與夫人甘秀美(右)的愛情故事，祝福青年朋友早日成家。（圖／新竹縣政府提供，2019.01.26）縣長楊文科特別與年輕人分享他與夫人的愛情故事，他說，自己年輕時只想到工作，沒有談戀愛，與妻子結婚迄今已40年了，上任後就想要幫青年成家立業，科技時代，大家都懂得賺錢，懂得生活，但是卻缺少交朋友的機會，希望藉這個機會，讓大家多認識朋友，未來也會到各鄉鎮舉辦就業活動。此次報名活動中，女性共60名，平均年齡33歲;男性共159位，平均年齡 35 歲，最後依報名順序各錄取男女35名（共70人），錄取民眾中， 女性平均年齡 32.2 歲，最年輕為22歲; 男性平均年齡34.8歲，最年輕為24歲；70位參加成員以科技業共22位佔多數，其次是軍警消、公教人員共11位。▲新竹縣政府辦理未婚男女聯誼活動，撮合70位青年互動、熟悉。（圖／新竹縣政府提供，2019.01.26）青年事務中心下一步將規劃與竹北就業中心、縣政府勞工處及數間科技大廠人資處合作就業相關活動，執行在地選才、就地徵才，增加新竹縣青年們的就業機會。未來將針對即將畢業的大專院校學生及社會新鮮人 提供職涯探索及規劃服務，也將協助中高齡轉職族群，提供在職課程及職場學習。更多 NOWnews 今日新聞報導 闖紅燈怕罰自小客駕駛拒檢逃逸 警開槍鎖定以車追人 助弱勢過好年 盧秀燕溫馨關懷社會邊緣戶

[新頭殼newtalk] 近年大陸宮鬥劇熱潮不減，《後宮甄嬛傳》、《延禧攻略》、《如㦤傳》等劇都屢屢創下收視紀錄。然而，日前《北京日報》官方微博列舉宮鬥劇5大罪狀，認為這些戲劇雖然可以豐富大眾娛樂生活，但是它也對大眾產生不少負面影響。大陸各大衛視台上周六於（26）日起已經全面停播宮鬥劇。根據《北京日報》列出宮鬥劇的「5大負面影響」，一是熱衷追崇皇族生活方式，使之成為流行時尚；二是精心演繹「宮鬥」情節，惡化當下社交生態；三是不吝美化帝王臣相，淡化今朝英模光輝；四是宣揚奢華享樂之風，衝擊克勤克儉美德；五則是片面追逐商業利益，弱化正面精神引導。文章中也提到，宮廷文化深深影響著人們的身心健康和生活各方面，如宮廷劇中的對話好比「朕、陛下、愛妃、臣妾、小主、本宮」等詞都一度成為時下流行語。此外，文章也指出，「宮鬥」幾乎可以說是這些宮廷劇的核心內容，但這些內容帶給觀眾不外乎是爾虞我詐、勾心鬥角、居心叵測、媚上欺下，不僅嚴重影響觀眾心理，也與當前的社會主義、核心價值觀相衝突。據了解，大陸觀眾自(26)日起恐怕很難在電視上看到宮鬥劇。目前《如懿傳》、《延禧攻略》都已被停播，所有衛視在任何時段都不能再播出宮鬥劇。 延伸閱讀：聯手印度阻中國海上擴張 馬克宏派軍艦停靠孟買前進香港拚經濟一日來回 盧秀燕連行李都沒帶

【早安健康／張承宇報導】氣溫急遽變化讓你痠痛老毛病又犯了？每到冬天天氣寒冷，為了保護重要的臟器，人體手腳的血管會收縮、導致血液循環不良，也特別容易因此引起身體各種不適。日本針灸師整理出5處在冬天超有用的穴位，幫助改善天冷造成的頭痛、肩痛、腰痛、手腳冰冷、眼睛疲勞問題！ 天冷不適快按這5穴道：攢竹、合谷、三陰交、腰腿點、風池 日本東京有明醫療大學針灸學科教授川嶋朗表示，每到冬天天氣寒冷、血液流動變差，許多人會開始有身體不適的狀況，例如眼睛疲勞、肩膀僵硬痠痛、手腳冰冷、腰痛、頭痛等問題，他針對這些問題推薦了幾處有用的穴道，幫助改善這些症狀： 眼睛疲勞：攢竹 用拇指按壓位於眉頭下方「攢竹」約10秒，能幫助消除眼睛疲勞、改善乾眼問題。日本Y's Science診所眼科醫師林田康隆也指出，刺激攢竹穴除了能幫助改善眼睛疲勞、乾眼問題，還可能幫助緩和頭痛、三叉神經痛問題。 肩膀僵硬酸痛：合谷 按壓拇指食指中間「合谷」30次左右，幫助改善肩膀僵硬酸痛、便祕下痢、壓力大等問題。 日本明治國際醫療大學特任教授、醫學博士矢野忠也表示，根據他的研究，合谷穴還可能有促進腦部血液流動、預防失智的效果。 手腳冰冷：三陰交 按壓小腿內側「三陰交」10次左右，可望幫助改善手腳冰冷、頭痛、生理痛等問題。日本Sekimura針灸院院長關村順一也指出，三陰交刺激此處能使和下腹部相連經絡的「氣」得以疏通，並提高血液循環，是幫助改善婦科疾病的重要穴道。 腰痛：腰腿點 台灣榮總針灸顧問、旅日針灸專家邱淑惠也建議，用稍強的力道按壓無名指和小指根部的「腰腿點」1～2分鐘，能夠改善腰痛。 頭痛：風池 用拇指按壓位於後腦的「風池」3～5秒後休息1秒，持續做3～5次，能幫助改善血液流動，消除脖頸處老廢物質堆積、刺激神經造成的頭痛。邱淑惠也指出，按壓風池穴可望幫助改善肩膀僵硬痠痛，也可能有助改善眼睛疲勞，但要注意按壓時應以感覺到舒適的力道進行。 延伸閱讀：

天使「二刀流」大谷翔平今天在紐約出席全美棒球記者協會晚宴，領取美聯最佳新人獎的獎牌，他和翻譯水原一平同以一身帥氣的黑西裝亮相，而大谷的父、母也專程赴宴，分享兒子奪獎的喜悅。全美棒球記者協會今天在紐約分會舉辦年度頒獎儀式，特別的是晚宴的開場影片，正是以大谷翔平連3場比賽敲轟接開序幕，給這位17年來第一位拿到新人王獎座的日本代表十足面子。不同過往的休閒打扮，大谷翔平換上合身的黑西裝並打上黑色領帶，隨身翻譯水原一平則是用黑色領結稍作區分，兩人座位在美聯塞揚獎得主、光芒投手史奈爾（Blake Snell），以及美聯最佳教頭、運動家總教練梅爾文（Bob Melvin）中間。大谷翔平去年首闖大聯盟挑戰投、打雙棲，雖然手肘韌帶撕裂傷而動韌帶置換手術（Tommy John），但投手丘上仍留有10場出賽、4勝2敗，防禦率3.31，打擊上也有2成85打擊率、22轟，讓他在美聯新人王票選中豪取30張選票裡的25張第一名，比下洋基內野雙雄出線。上賽季的瘋狂事蹟讓大谷翔平成為晚宴上人氣最旺的球員，包含國聯塞揚獎得主、大都會強投狄葛隆（Jacob deGrom），和國聯新人王亞古納（Robert Acuna Jr.）都前來和他合照，亞古納還將照片第一時間上傳至個人Instagram。#ShoTime hits NYC. Shohei Ohtani will be presented his AL Rookie of the Year Award tonight at the BBWAA’s annual dinner in New York.We’re proud of you, Shohei! #OhtaniROY pic.twitter.com/ZmJk3bzIX8— Los Angeles Angels (@Angels) January 26, 2019更多udn報導宮鬥劇教壞囡仔大小 「延禧」、「如懿」全面禁播翻車後平安無事 保時捷女車主環島送萬個便當還願影／神準「功夫老母」！飛天拖鞋正中30公尺外女兒總經理特助遭資遣 他告贏電子廠討回100K月薪更多追蹤報導簡直是三刀流！大谷英文程度超乎想像殷仔捐20萬給苗栗小學 網友讚真男人冠軍隊造訪白宮延期舉行 貝茲表態不參加豪門不捨花大錢 馬恰多選擇漸少心臟手術後 道奇終結者簡森：準備好上陣今日運動熱門影音

【早安健康／廖心筠（日本JALO一級認證整理規劃師、台灣第一位收納教學專家）】收納：回歸到對的位置 收納是把東西放在對的位置上。成功的收納，必須是你閉著眼睛都能知道某樣東西放哪裡，在哪個位置。我教導過的屋主們幾乎都學會這樣的聯想性收納法！因為，他們已經完全記得並且能快速連結物品的位置。 收好，不等於收納一般傳統型爸媽整理的方式，就是看到哪裡有空位就放著，或是亂藏起來，最後就會發生「明明是自己收的，卻怎麼也想不起來、找不到」的窘境。原因是，他的收納和邏輯沒有同步，導致物品收了是收了，但根本跟自己的邏輯聯想沒有連在一起，導致怎麼想，都想不出來放哪。 收好，只是一個大概，大概在某一個地方，大概在那一區。但是收納不同，收納根據邏輯習慣和聯想，把物品放在正確合理的位置。所以想到某件物品，就能很確切地說出它正確位置和數量。 對最後的動作有意識 我們很常隨手把東西亂放，然後就再也找不到了。就像我老爸，可能是想去冰箱拿一杯飲料，然後一手拿著眼鏡，但當他拿出飲料，另一手就很自然地把眼鏡放進冰箱了。由於隨手亂放，也沒有邏輯，所以後來眼鏡怎麼找都找不到。很多人家裡的收納狀況也跟我老爸一樣！每次東西收好之後，很快又因為隨手亂放變亂了，而且最後發現時，老是出現在意想不到的地方。 對於這種狀況，我的回答是：對手上的東西、最後的動作有意識，並且「大聲」說出來。 舉個例子，我有個忙碌的客人，常常一心多用，導致分心、忘東忘西。忘了有沒有關瓦斯，忘了車停哪裡？我教她一個超簡單的方法，就是事情做到最後，大聲說出來，聽起來很蠢，但是超級有效。因為我們的思緒跳得太快，光用想的還不夠，有時甚至連「自己剛剛做了什麼？」都會忘記。但是大聲說出來這個舉動，會讓「思考」轉變成「聲音」來再次提醒我們。 所以，對於這位老是忘東忘西，物品隨手亂放的客人，我要他每當手上拿著東西時，就要很自然地說出「這鑰匙要放回玄關」。每當他出了車庫、關上鐵門，就會說：「我關好鐵門了！」這樣對每個動作的最後都有了意識，自然就不會再隨手亂放東西。而且當你對每一件事的結束都「大聲提醒」自己完成時，自然也不會再懷疑自己「到底有沒有做」了。 讓東西有「固定的家」 就像我們在處理電腦桌面的資料分配時，會很明確的把所屬功能分類出來，例如音樂的資料夾放歌曲，相片的資料夾放旅遊照，文件的資料夾放公司報告等等；每個資料夾功能不同，內容物也不一樣。當你需要文件時，你不可能會到相片的資料夾裡面找，而是直接到文件裡面就能找到。這是在操作電腦時，大家很習以為常的觀念和做法。 其實你的家也一樣！想像一下你的家是一個電腦桌面，每個房間是不同功能的資料夾，你希望在這個房間做什麼事，就賦予這房間像資料夾一樣的功能。相對的，所屬的物品很自然就能直接歸位、對應到正確的空間裡。 本文摘自《從家開始的美好人生整理》／廖心筠（日本JALO一級認證整理規劃師、台灣第一位收納教學專家）／PCuSER電腦人文化 延伸閱讀：

第9屆國泰世華旭村盃足球賽少年組賽事今(24)日落幕，由新北新市國小立力克新北Pakarongay巴卡隆足球訓練中心摘下「鯨魚賽」冠軍，另屏東縣溪北國小球員浦士麒，在系列賽以11次射門得分奪得「金靴獎」。 旭村盃足球賽少年組循環預賽分成4組各6隊進行，預賽各組冠軍隊伍再於「鯨魚」賽中爭奪最高榮耀，鯨魚賽決賽由新市國小對上新北Pakarongay，雙方於正規時間戰成1：1平手進入PK賽，新市國小守門表現精湛，連檔2球，最終以4：2力克新北Pakarongay，奪下冠軍。 新市國小創校至今短短6年，在歷任校長的推動下，以足球做為校本課程，足球隊成軍5年，曾於2016全國學童杯足球錦標賽獲得冠軍，今年首度參加旭村盃再添一冠，教練張志全說，小球員在旭村盃的表現漸入佳境，不僅預賽全勝更順利奪冠，展現全力以赴的精神，也經由賽事增加不少自信。 張志全表示，旭村盃無論賽事規劃、賽外活動安排到休息區的品格教育都盡善盡美，精心製作的秩序冊能讓孩子寫下參賽感想，將所學、所感經由文字內化成經驗，是奪冠之外最大的收穫，他也鼓勵孩子們，「只要相信自己，打出信心，就會不一樣。」 此外，今年賽事特別設置「金靴獎」，由系列賽中踢進11球的溪北國小六年級球員浦士麒獲得，幫助球隊奪下鯨魚組季軍，浦士麒從幼兒園開始接觸足球，漸漸踢出興趣，去年參加旭村盃時還是候補球員，今年先發，一鳴驚人，他說，自己表現得還不錯，「把球射進球門的感覺，很爽！」希望上國中後還有機會參加旭村盃。

拒養患重病的母親，法官事後聽了他的故事，最後判決免扶養！台南一名陳姓男子自小父母離異，因此小時候就被養在保母家，一開始親生父母親每週都會來探望他，但從他上小學後，父母便沒出現，而他的母親也只付了半年保母費就沒再支付，讓陳男心灰意冷；對此，法官認為陳母未盡照顧義務，因此免除陳男對母親的扶養義務。據了解，陳男表示父親在他出生後不久，就與小三另組家庭，陳母為了工作養家，將孩子送到李姓保母家，原先父母親每週都會來探望他，不過等到陳男年紀稍微大一些，來看他的頻率也就愈來愈少，且陳母也只付了半年保母費用給李姓保母，對方認為可能陳母的日子也不好過，因此也沒有催促，就把陳男當成親生孩子養。等到陳男上了小學後，父母親再也沒來探望過，李姓保母夫妻將陳男當作親生孩子照顧，一路養到成年，陳男將李姓夫妻視為父母，也漸漸地對親生父母感到失望。陳男出社會後仍時常回保母家探望李姓夫妻，連結婚時都請他們擔任婚禮主婚人，李家人將陳男當作親人般照顧，替他祝福。後來李姓夫妻過世，陳男的親生母親因年邁重病而找上他，但陳男拒絕扶養生母，因此打民事官司欲拋棄扶養權，陳男在法庭上訴說自己的童年，對於孩子的說詞，陳母只能沉默無法反駁，再加上李姓保母的女兒在法庭上作證，法官認為陳母在兒子年幼時，未盡到照顧扶養義務，最後判決陳男勝訴，依照民法規定免除陳男扶養生母的義務。更多 TVBS 報導恍神誤闖高架鐵軌槽溝線道 騎士無法迴轉只能一直騎 保時捷正妹北宜逃死劫 發願送萬個便當環島助弱勢 1天擦10孩屁屁「手脫皮龜裂」 幼教師：被當傭人使喚 騎士闖紅燈遭轎車撞死 駕駛被認定有責…判刑5個月

記者劉彥池／綜合報導在亞歷桑納秋季聯盟23出賽，繳出3成37打擊率、4發全壘打、17分打點，張育成亮眼的表現被大聯盟官網記者貝爾（Mandy Bell）點名，是今年球季印地安人三壘手的有利競爭者，很可能開季就會登上大聯盟！▲張育成在秋季聯盟打擊表現亮眼。（影片來源：Baseball. YouTube，若遭移除請見諒。）2018年在3A出賽127場，張育成繳出2成56打擊率、13發全壘打、62分打點的成績，目前他名列印地安人農場新秀第6名，除了老位置游擊還多練了三壘和二壘。球季後的秋季聯盟，張育成三壘出賽20場、二壘出賽2場，51次守備機會中只發生2次失誤，看得出來他已經是球隊主力培養的三壘手。去年球季印地安人的主力三壘手是拉米瑞茲（Jose Ramirez），他在157場出賽中繳出2成70打擊率、39發全壘打、105分打點的成績，其中全壘打和打點都是生涯新高，球季末印地安人從小聯盟拉上新秀迪亞茲（Yandy Diaz），讓拉米瑞茲改守二壘，迪亞茲在39場出賽中繳出3成12打擊率、1發全壘打、15分打點的成績，球季後他被印地安人交易到光芒，換來新秀包爾斯（Jake Bauers），包爾斯去年球季96場出賽，打擊率2成01、11發全壘打、48分打點，但他只能守一壘和左外野。▲大聯盟官網預測，張育成開季是印地安人三壘手。（圖／翻攝自MLBPipeline推特）根據大聯盟官網的預測，印地安人新球季會由山塔納（Carlos Santana）和包爾斯分擔一壘和指定打擊，拉米瑞茲回到三壘，游擊手是不變的林多（Drancisco Lindor），二壘可能會是奇普尼斯（Jason Kipnis），但他近兩年全壘打都沒超過20支甚至被擠去外野，如果新球季奇普尼斯無法扛下二壘，拉米瑞茲可能得再次從三壘移防，空出來的位置將由張育成和另一位從海盜交易來的工具人莫羅夫（Max Moroff）競爭，莫羅夫2016年升上大聯盟，3個球季84場出賽，生涯打擊率1成93、擊出6發全壘打、30分打點，以張育成在秋季聯盟的打擊表現，非常有機會在開季就登上大聯盟，並在三壘這個位置獲得出賽機會！更多三立新聞網報導影／看一次少一次！ 『閃電俠』罰球滿場尼克迷喊MVP打造少棒經典賽事 富邦盃賽制比照12強影／保羅復出！哈登40分 火箭逆轉勝魔術影／威少大三元、喬治致命三分 雷霆主場擒龍頭公鹿更多追蹤報導大谷翔平黑西裝領新人王 球星合照求同框簡直是三刀流！大谷英文程度超乎想像殷仔捐20萬給苗栗小學 網友讚真男人冠軍隊造訪白宮延期舉行 貝茲表態不參加豪門不捨花大錢 馬恰多選擇漸少精彩運動影音

作者為資深行銷業務經理人談談精力、樂趣與工作的關係今日的工作與以前大不相同的是，知識工作者佔了大多數的比重。然而跟從前從前相比，那時的男女老幼大多把多數的精力花在體能活動上，如狩獵、採集與養育後代。現今的工作者則是需要用腦袋來扛住重物。也許多數人認為腦力消耗不多能量，但數據顯示，人一天消耗二千卡路里的熱量中，有五百是被大腦用去的，而大腦卻只佔我們人類約2%的重量而已！我們還能說腦力與精力沒有關係嗎？我們的專注力強弱，正正就是反映出我們的精力是充沛或是萎靡不振。不論我們一天從早到晚都在從事體力或是心智活動，這些眾多活動有些可以維持精力，有些則是會大量、快速消耗精力的。既然精力是可以流動的，那我們就需要好好來思考並梳理一下自己的「精力流」。不論是你自己的生活設計或是工作設計，共同的重點就是要讓它們更圓滿，不是嗎？我們不用打造全新生活，例如換工作、搬家或是再去讀個研究所或是進修更多學位。我所接觸過的許多人都是這樣被教導著的：「任何工作或職業，總是有辛苦又煩人的地方！」這一點我絕不否認，容我自己以一個上班族的角度來說，工作真的往往都是苦差事的多重組合，就看我們怎麼拆解而已。然而要是工作時，大部分從事的內容都沒辦法帶來活力，那這份工作其實就像在讓我們一步一步走入囧途而不自知，等到發覺時幾乎為時已晚。既然找尋人生的路這件事大家都同意要跟著樂趣走、追隨讓自己興奮並充滿活力的的事情，那為何在工作上會這麼輕易妥協於無法讓自己感覺有趣的職業或事情上呢？Don’t get me wrong. 有趣的工作不代表辦公室要很歡樂，也不代表薪水或是頭銜一定鶴立雞群，更不代表一年可以飛個好幾萬哩（但也確實有些人視為樂趣）….等。請再想想，當你我能夠充分利用自己的長處來投入所做的每件事時，你的快樂感與精力的水平可以多高？今天起，何不花點時間好好來記錄一下日常工作/生活中每件事的精力流與心力投入程度，你會發現自己的精力與樂趣之所在。接著你只要再稍加調整每件事的順序，例如將消耗精力的工作排在增加精力的工作之前，讓在這件之後的工作成為一份小小的犒賞，如此，你會發現你可以投入的精力更多，工作給你的回報（可能不一定是報酬，但一定有樂趣）也隨之增加。更多論壇文章 空服員被迫協助乘客如廁事件：「不爽」真的只能「不做」嗎？ 支持鄭部長以「暴行侮辱」罪提告！ 一巴掌揮出民進黨的雙重標準 國共論壇沒戲 吳敦義2020還有戲嗎？ 山手線就只能全有全無？看破盧秀燕的政治算計＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去